Салат «Подсолнух»
Это вкуснейшее блюдо можно готовить не отходя от приведенного ниже состава ингредиентов, а можно и поэкспериментировать!
Энергетическая ценность:
На 1 порцию71,5
белки
43,6
углеводы
123,0
жиры
1565,4
калорийность
Ингредиенты:
Грудка куриная300 грамм |
Яйцо куриное3 штуки |
Лук репчатый1 головка |
Шампиньоны200 грамм |
Маслины200 грамм |
Сыр твердый100 грамм |
Кукуруза консервированная130 грамм |
Перец черныйпо вкусу |
Сольпо вкусу |
Чипсы картофельные100 грамм |
Масло растительноепо вкусу |
Майонез200 грамм |
Пошаговая инструкция:
- 1Солим воду, варим курицу. После охлаждаем ее и мелко режем на квадратики.
- 2Очищаем и моем шампиньоны, нарезаем их пластиками, обжариваем в масле подсолнечном с добавлением лука.
- 3Из маслин удаляем косточки, нарезаем пополам, натираем сыр.
- 4Варим, остужаем, отчищаем и режем мелко яйца.
- 5Выкладываем ингредиенты слоями: курица, потом майонез, потом шампиньоны и лук, снова майонез, потом яйца, тертый сыр, кукуруза. Между ними обязателен майонез.
- 6Украшаем салат. Раскладываем маслины и чипсы, которые будут играть роль листьев подсолнечника.
Все комментарии (0)