Добавить рецепт
Салат "Витаминный коктейль" (пошаговый фото рецепт)

Салат "Витаминный коктейль"

Весной хочется всего невероятно яркого, сочного и полезного, коим и является данный фруктово-овощной салат!

Энергетическая ценность:

На 1 порцию
1,7

белки

19,4

углеводы

15,6

жиры

214,4

калорийность

Ингредиенты:

Количество порций:
2

Редис

100 грамм

Морковь

1 штука

Яблоко

1 штука

Петрушка

1 пучок

Укроп

1 пучок

Уксус 9%

1 столовая ложка

Растительное масло

2 столовых ложки

Соль

щепотка

Пошаговая инструкция:

  1. 1
    Сразу поставьте варить 2 либо 3 яйца вкрутую. Тщательно все остальное вымойте, почистите и порежьте брусками.
  2. 2
    Неважно, что вы будете резать первым или какие будут слои овощей, все равно в салатике все смешается!
  3. 3
    Яблоко очистите от горьких семечек и также нарежьте брусками.
  4. 4
    Далее нарежьте вымытую зеленушку и бросьте ко всему остальному нарезанному. Заправьте салатик 1 ст. ложкой уксуса и 2-3 ст. ложками масла семян подсолнечника. В идеале лучше сотворить заправку из кунжутного или оливкового масел.
  5. 5
    Чистим яйца, предварительно охладив. Выкладываем салатик на тарелку и опускаем сверху или по бокам половинки или четверти яиц!
Все комментарии (0)
Прикрепить