Яблоко

Яблоко – вкусный и полезный фрукт, родиной которого считается Центральная Азия. Сегодня, деревья, дающие эти сочные плоды, широко распространены во многих странах. Существует более 20 тысяч сортов яблок разных размеров, оттенков, форм, вкусовых качеств и ароматов. Во всем мире яблоки признаны самым популярным фруктом. Лучше всего употреблять яблоки в свежем виде. Однако, большое количество блюд, приготовленных на основе этого продукта, поражают своим разнообразием и вкусовыми качествами. Яблоки нашли свое применение в домашней косметике и в лечении многих заболеваний.

Польза:

Яблоко содержит такой состав полезных веществ, что может оказывать значительную пользу при лечении следующих заболеваний: гипертония, отложение солей, гастрит с пониженной кислотностью, анемия.

Людям, страдающим сахарным диабетом, мигренью, бессонницей полезно употребление кислых сортов яблок. Тем, у кого на теле легко появляются кровоизлияния мелких сосудов нужно иметь у себя на столе яблоки с терпким вкусом.

Из яблок можно делать сок, который кроме того, что является вкусным напитком, утоляющим жажду, хорошо помогает организму при заболеваниях сердца, сосудов, пищеварительной системы.

По данным исследований, косточки яблок являются профилактическим средством раковых заболеваний.

Вред/противопоказания:

Яблоки, которые имеют кислый вкус, не рекомендуются при повышенной кислотности, язвенной болезни, панкреатите.

Яблочные косточки можно употреблять не более четырех штук в день. В противном случае большое содержание синильной кислоты, попавшей в организм, может быть опасным для здоровья.