Японская кухня – это кухня морепродуктов и овощей. Рыба в виде фарша употребляется весьма часто и в различной обработке, начиная от первозданного вида. Есть в японской кулинарии и котлеты из рыбы.
Энергетическая ценность:
На 1 порцию19,0
белки
28,7
углеводы
13,1
жиры
306,8
калорийность
Используемая техника:
Ингредиенты:
Фарш рыбный400 грамм |
Лук репчатый½ головки |
Растительное масло3 столовых ложки |
Крупа манная½ стакана |
Перец черный молотыйщепотка |
Молоко 3,2% жирности½ стакана |
Томатная паста2 столовых ложки |
Смесь перцев1 чайная ложка |
Укроп⅓ пучка |
Сольщепотка |
Пошаговая инструкция:
- 1В одном из рецептов я приготовил большое количество не очень густого фарша для оладий из рыбы по-американски. Настало время использовать оставшийся фарш из горбуши и приготовить японские рыбные котлеты. В коллаж попали основные моменты приготовления фарша. Подробнее, этот рецепт можно посмотреть здесь http://vashvkus.ru/recipes/rybnyie-oladi-po-amierikanski.
- 2Пришлось немного поискать похожий рецепт рыбных котлет. Компоненты фарша для оладий совпали с компонентами в японском рецепте. Там используется больше черного перца и рубленая зелень. Дополнительным загустителем является манная крупа. Мелко покрошим треть пучка укропа. Введем эти компоненты в оттаявший рыбный фарш и тщательно перемешаем его. Можно добавить немного соли.
- 3В этом рецепте большое внимание уделяется соусу для рыбных котлет. Традиционно используется молоко (сливки) и томаты. Томаты можно заменить томатной пастой. Кроме того, в соус (подливу) добавляется смесь перцев и ароматных трав. Приготовим эти компоненты.
- 4Нагреем сковородку с растительным маслом и налепим небольшие котлеты, которые разместим на сковороде. Рыбный фарш готовится быстро, поэтому огонь необходимо сделать минимальным. Промежутки между котлетами, после их переворачивания на другую сторону, заполним нарезанным репчатым луком.
- 5После обжаривания второй стороны котлет, можно добавить на сковородку молоко (или сливки), томатную пасту и перечную приправу с пряными травами. Осторожно перемешаем подливу и дадим ему прокипеть примерно одну минуту. Сковородку можно накрыть крышкой и убрать с огня.
- 6Котлеты из горбуши по-японски готовы. Кисломолочный, достаточно острый соус замечательно гармонирует с немного суховатым и постным фаршем из горбуши. Рыбный запах у этого блюда практически не ощутим.
- 7Подаем котлеты из горбуши с гарниром из макаронных изделий (желательна тонкая сублимированная дальневосточная лапша типа доширак). Можно взять и европейские изделия. Используем подливу, добавляя ее на макаронные изделия. Обязательно добавляем на тарелки овощи (сладкая кукуруза) и грибы в любом виде. Саму котлету поливаем острым соусом «Чили».
Все комментарии (0)