Добавить рецепт
Запеканка с овощной смесью и сосисками (рецепт с пошаговыми фото)

Запеканка с овощной смесью и сосисками

Не многие дети едят цветную капусту, вареную морковь и брокколи. Как заставить ребенка есть овощи? Я маскирую полезные овощи запеканкой, добавляю сосиски, выходит вкусно, оригинально ярко и красиво.

Энергетическая ценность:

На 1 порцию
18,9

белки

15,6

углеводы

50,6

жиры

569,0

калорийность

Используемая техника:

Ингредиенты:

Количество порций:
4

Растительное масло

20 миллилитров

Майонез

100 грамм

Соль

по вкусу

Вода

½ стакана

Мука пшеничная

4 столовых ложки

Сосиски

4 штуки

Пошаговая инструкция:

  1. 1
    Размораживаем весеннюю смесь и обжариваем в мульте, смазав ее маслом, около десяти минут.
  2. 2
    Подготавливаем заливку для запеканки. Разбейте три куриных яичка, туда же майонез, соль и водички.
  3. 3
    Пришло время добавить муку, все хорошенько смешать.
  4. 4
    Овощи почти готовы, вылейте заливку в мультю и выпекайте пятнадцать минут.
  5. 5
    Пока запеканка печётся, займемся сосисками, их надо надрезать крестиком с каждой сторонки, не доходя до серединки чуть-чуть и отправить в микроволновочку на пару минут.
  6. 6
    Запеканка готова.
  7. 7
Все комментарии (1)
Прикрепить
Data?1417193023
катя жукова
20:44 / 28.11.2014

Чтобы это блюда было действительно полезно, лучше исключить из него майонез. Зачем он вообще здесь нужен??