Вкусный салат на ужин можно приготовить, используя самые легкие и низкокалорийные продукты. Он будет отличным дополнением к основному блюду или заменит его.
Энергетическая ценность:
На 1 порцию9,6
белки
5,0
углеводы
11,0
жиры
159,1
калорийность
Используемая техника:
Ингредиенты:
Яйцо куриное2 штуки |
Лук репчатый½ головки |
Майонез легкий50 грамм |
Кукуруза консервированная100 грамм |
Сыр Российский50 грамм |
Крабовые палочки50 грамм |
Соль1 чайная ложка |
Огурец свежий1 штука |
Пошаговая инструкция:
- 1Перед приготовлением салата сначала подготовить ингредиенты, то есть, яйца отварить и остудить. Огурец и лук почистить.
- 2Подобрав глубокую миску нарубить кубиками в него свежий огурец.
- 3Далее мелко накрошить сыр и крабовые палочки. Можно выбрать форму кубиков, а если нарезать полосками, то будет смотреться очень необычно.
- 4Затем добавить в миску мелко порезанный репчатый лук и яйца.
- 5И в последнюю очередь добавить к массе банку консервированной кукурузы, посолить все и перемешать.
- 6Добавить пару ложек легкого майонеза и снова все тщательно перемешать. Выбрать для салата небольшую посуду и выложить для подачи к столу. Наилучшим вариантом будет использование прозрачной посуды, так как салаты смешанного вида выигрышно в них смотрятся, видны все его составляющие.
Все комментарии (0)