Сыр Российский

Среди большого разнообразия твердых сыров отечественных производителей, самым популярным является Российский сыр. Он имеет привлекательный желтый цвет, хорошую плотность, характерный запах. Его нежный приятный вкус не оставит ни кого равнодушным. Этот продукт имеет высокую калорийность. В 100 граммах содержится около 370 ккал. Как и все твердые сыры, Российский сыр не содержит молочной лактозы, которая не усваивается многими взрослыми людьми. Российский сыр - само - достаточный и может отлично насытить без дополнительных продуктов, а пользы при этом от него будет даже больше. Необычайно вкусны салаты и горячие блюда, если по рецепту добавлен в них Российский сыр.

Польза:
По содержанию животного белка он вполне может заменять мясо и рыбу. Но особо Российский сыр ценится своим составом. Употребляя этот продукт, можно пополнять запасы организма кальцием, калием, железом, цинком, хромом, витаминами группы В. Причем все витамины, микроэлементы и аминокислоты усваиваются организмом полностью. Включая Российский сыр в свой рацион, можно позаботиться о состоянии костного аппарата, а также ногтей и волос. После интенсивного физического и умственного труда он быстро снимает усталость и дает прилив сил. Помогает развиваться растущему организму ребенка. Рекомендуется беременными женщинами и кормящими мамами. Нормализует обмен веществ и улучшает мозговую деятельность.

Вред/противопоказания:
Воздержаться от употребления Российского сыра придется людям с лишним весом, учитывая его калорийность.
Съеденный в большом количестве сыр может спровоцировать головную боль и бессонницу.