Добавить рецепт
Салат с тунцом и огурцом (пошаговый фото рецепт)

Салат с тунцом и огурцом

Яркий салат из тунца с лимоном и помидорами поднимет настроение в хмурый ненастный день своей красочностью.

Энергетическая ценность:

На 1 порцию
7,4

белки

5,9

углеводы

9,3

жиры

133,8

калорийность

Ингредиенты:

Количество порций:
2

Пошаговая инструкция:

  1. 1
    Чтобы его приготовить, нужно всего лишь взять несколько простых свежих продуктов.
  2. 2
    Помидоры и огурец необходимо промыть в воде и нарезать на кусочки.
  3. 3
    Лимон облить кипятком для усиления вкуса и нарезать тоненькими дольками, добавив к остальным овощам в миске.
  4. 4
    Кусочки отварного тунца или тунца в масле уложить поверх лимонных долек.
  5. 5
    Промыть зеленый лук и измельчить его. Добавить в миску к остальным ингредиентам. Посолить и налить немного растительного масла. Перемешать салат и выложить на порционные тарелки или в креманки. По желанию можно добавить зелень. Приятного!
Все комментарии (0)
Прикрепить