Салат с помидорами, яблоком и дайконом легок и вкусен. Он поможет насытить организм полезными веществами, благодаря ему? улучшится пищеварение и повысится аппетит.
Энергетическая ценность:
На 1 порцию6,9
белки
29,5
углеводы
15,4
жиры
287,0
калорийность
Ингредиенты:
Яблоко зеленое1 штука |
Яблочный уксус2 столовых ложки |
Подсолнечное масло2 столовых ложки |
Приправа овощнаящепотка |
Помидор1 штука |
Дайкон2 штуки |
Кинзапо вкусу |
Укроппо вкусу |
Пошаговая инструкция:
- 1Можно легко и быстро приготовить салат из помидоров, дайкона, замороженного укропа. Будем использовать любимые соленые приправы.
- 2Еще понадобится сладкое яблоко, которое придаст изюминку кулинарному шедевру. Заправка великолепного салата состоит из яблочного уксуса и подсолнечного масла. Возьмем по паре столовых ложек того и другого.
- 3Дайкон вымоем и нарежем кубиками. Яблоко очистим от кожуры и тоже нарежем кубиками.
- 4Помидоры нарежем дольками и добавим к остальным ингредиентам.
- 5Мороженный укроп является ценным и весьма нелишним ингредиентом в салате. Можно использовать также свежий или сушеный укроп.
- 6Пикантность салату придаст кинза, обязательно ее добавим.
- 7После перемешивания всех ингредиентов заправляем салат и добавляем приправы.
- 8Великолепный нежирный салатик готов к употреблению!
Все комментарии (0)