Добавить рецепт
Салат с овощами, сыром и кунжутом (пошаговый фото рецепт)

Салат с овощами, сыром и кунжутом

Этот салат делает дома каждая хозяйка, но предлагаю добавить туда новые ингредиенты, чтобы улучшить его вкус!

Энергетическая ценность:

На 1 порцию
8,5

белки

9,1

углеводы

8,0

жиры

136,5

калорийность

Ингредиенты:

Количество порций:
2

Помидор

2 штуки

Сыр

50 грамм

Зелень

по вкусу

Кунжут

щепотка

Соль

по вкусу

Пошаговая инструкция:

  1. 1
    Промойте все овощи, помидор нарежьте небольшими слайсами или так, как вы обычно нарезаете его на салат.
  2. 2
    Перец выбирайте любой: можно зеленый, можно красный, в зависимости от того, какой у вас дома найдется. Нарежьте его тонкой соломкой.
  3. 3
    Осенью огурцы уже могут горчить, поэтому срежьте с них кожуру и нарежьте небольшими дольками.
  4. 4
    Измельчите зелень. Сюда подойдет петрушка.
  5. 5
    Нарежьте небольшими кубиками сыр.
  6. 6
    Смешайте все ингредиенты в миске, добавьте соль и масло оливковое. Хотя последним заправлять необязательно. Масло добавляйте чуть-чуть.
  7. 7
    Выложите салат на тарелку, посыпьте семенами кунжута. Готово! Приятного аппетита!
Все комментарии (0)
Прикрепить