Легкий летний салатик будет по душе всем! Приятного аппетита!
Энергетическая ценность:
На 1 порцию8,6
белки
16,8
углеводы
13,0
жиры
192,6
калорийность
Ингредиенты:
Огурец свежий2 штуки |
Перец болгарский (красный)200 грамм |
Капуста пекинская1 штука |
Зеленьпо вкусу |
Сок лимона2 столовых ложки |
Горчица французская2 столовых ложки |
Растительное масло3 столовых ложки |
Мёд1 чайная ложка |
Пошаговая инструкция:
- 1Несмотря на то, что за окном холод, сегодня мы приготовим летний салатик! Для начала моем хорошо все овощи.
- 2Огурец рубим кусками. Размеры могут быть разными: от маленького до большого.
- 3Далее приступаем к перчику. Вычищаем от семечек и начинаем резать соломкой. Толщину можно тоже делать побольше.
- 4Берем пекинскую капусту (у меня домашняя, она более насыщенный вкус имеет) и рубим её на крупные куски (можно так же её и просто порвать).
- 5Соединяем все овощи вместе.
- 6Слегка смешиваем.
- 7Далее делаем заправку, в состав которой входит: французская горчица, сок лимона, мед, масло подсолнечное. Все хорошо смешиваем до однородности.
- 8Всё, наш летний салатик готов! Поливать заправкой необходимо непосредственно в личной тарелке. Вкус тогда будет свежим и насыщенным!
Все комментарии (0)