Гренки с яйцом и сыром
Легкий и простой, и очень сытный завтрак обязательно понравится не только Вашему мужчине, но и ребенку. А приготовить его можно за 10 минут!
Энергетическая ценность:
На 1 порцию13,3
белки
401,9
углеводы
38,3
жиры
2291,2
калорийность
Используемая техника:
Ингредиенты:
Хлеб3 штуки |
Яйцо куриное3 штуки |
Помидор1 штука |
Колбаса докторская50 грамм |
Петрушка2 стебля |
Сыр50 грамм |
Сольпо вкусу |
Растительное маслопо вкусу |
Пошаговая инструкция:
- 1Для начала мы вырезаем серединку у хлеба.Форма - любая.
- 2На сковородке обжариваем с одной стороны колбасу, не долго, переворачиваем и укладываем на нее хлеб.
- 3Жарим на маленьком огне, иначе все сгорит. В серединку кладем кружочек помидора.
- 4А в него выливаем яйцо. Солим.
- 5Сыр предварительно измельчаем. Лучше взять для этого мелкую терку. Посыпаем наши яйца и добавляем зелень.
- 6Чтобы белок тоже прожарился, мы закрываем гренки крышкой. Хватит 2 минут. И сыр заодно расплавится. К гренкам можно подать помидор. Готово! Приятного аппетита!
Все комментарии (0)