Скумбрия, она же – макрель, являясь небольшой тунцовой рыбой, имеет отличное тело без мелких костей, минимум внутренностей и максимум вкусного и полезного рыбьего жира, который абсолютно без запаха.
Энергетическая ценность:
На 1 порцию39,5
белки
12,4
углеводы
34,1
жиры
518,2
калорийность
Ингредиенты:
Скумбрия400 грамм |
Соус соевый70 миллилитров |
Лук репчатый½ головки |
Соль50 миллилитров |
Картофель1 штука |
Укроп⅓ пучка |
Оливковое масло1 столовая ложка |
Лимон½ штуки |
Пошаговая инструкция:
- 1Скумбрия водится во многих морях. К нам она поступает в свежем замороженном виде. Рыбине необходимо дать очень медленно оттаять. Существует целая наука по оттаиванию замороженных продуктов. Чем медленнее – тем лучше. Когда рыбина оттаяла, ее необходимо обмыть в холодной воде. Разделка скумбрии очень проста: отрезаем голову и хвост (желательно это делать у еще не оттаявшей до конца рыбы), которые убираем в морозильник для приготовления ухи (до лучших времен).
- 2У нас остается тушка, из которой легко удалить все внутренности и промыть брюшко внутри. Эта тушка является основой для приготовления многих блюд из свежей скумбрии.
- 3Приготовим первое блюдо из этой вкусной рыбы. Можно его назвать «сагудай», можно «суши», можно вообще никак не называть - кусочки сырой скумбрии, маринованные в соевом соусе. Изумительный вкус этой рыбы останется на месте. Режем острым ножом скумбрию поперек на пластики толщиной примерно полсантиметра и укладываем на тарелку. Туда же выкладываем нарезанный кольцами лук.
- 4Поливаем каждый кусочек рыбы и лука небольшим количеством хорошего соевого соуса. Какой соус хороший? Их сотни видов. Но половина из них не пригодные в пищу. Настоящий соус из сои, вовсе не смесь обжаренной сои, соли и воды. Необходимо длительное брожение и знание многих хитростей для получения приличного соевого соуса. Я беру соус на китайском рынке. Попробовал 4-5 видов, а покупаю всего 2, те, которые понравились. Из общеизвестных мне подходят «Ачим» и «Киккоман». Остальные бренды – это соленая водичка не понятно с чем.
- 5Через 15-20 минут наша скумбрия и лук будут готовы к употреблению. Можно украсить блюдо хорошим кусочком лимона. А потом применить по назначению (выжать на рыбу). Первое блюдо из соленой скумбрии готово. Возможно, оно понравится далеко не каждому. У нас недавно пошла мода на полусырую и сырую рыбу. Не все еще окунулись в этот мэйнстрим. Для отстающих от новых веяний, предлагается классический рецепт засолки и подачи этой замечательной рыбы.
- 6Второй способ засола скумбрии потребует примерно одни сутки по времени. Рыбу необходимо распластать вдоль хребта и хорошо посыпать солью. Затем можно сложить обе половинки скумбрии, насыпать соль на тарелку и поверх куска рыбы, прикрыть рыбу другой тарелкой и убрать в холодное место.
- 7На следующий день скумбрия гарантированно просолилась. Необходимо смыть остатки соли в холодной воде и обсушить рыбку салфеткой. Затем с куска рыбы снимается кожа и удаляется хребтовая кость.
- 8Кусок скумбрии делится пополам вдоль хребта и режется на небольшие поперечные пластинки. Нож должен быть острым.
- 9Второе блюдо из соленой скумбрии готово. Необходимо выложить ломтики рыбы на селедочницу, добавить охлажденный отварной картофель и рубленную свежую зелень. По краям селедочницы необходимо разместить две дольки лимона. Рыба поливается небольшим количеством растительного масла, желательно оливкового. Так достигается гармония зрительного и вкусового восприятия блюда.
Все комментарии (0)