Добавить рецепт
Витаминный салат со свеклой, морковью и яблоком (пошаговый фото рецепт)

Витаминный салат со свеклой, морковью и яблоком

Идеальный салат на время нехватки витаминов. Он поднимет силы, почистит организм. Да и просто так он очень вкусный.

Энергетическая ценность:

На 1 порцию
51,0

белки

35,3

углеводы

31,2

жиры

590,7

калорийность

Ингредиенты:

Количество порций:
2

Свекла

100 грамм

Яблоко

1 штука

Морковь

1 штука

Чернослив

150 грамм

Апельсин

1 штука

Растительное масло

4 столовых ложки

Пошаговая инструкция:

  1. 1
    На мой взгляд, в этом чудодейственном салате есть всё самое необходимое: корень долголетия -- сельдерей, свежие морковь и очистительная свёкла, чернослив и яблоко, даже апельсин для сочности и дополнительных витаминов.
  2. 2
    Сельдерей (корень), морковь, свеклу и яблоко надо натереть на тёрке. Я использовала тёрку для корейской моркови. Все натёртые овощи сложить в одну глубокую миску.
  3. 3
    Чернослив надо нарезать кусочками, а апельсин просто почистить и разделить на дольки. В салат можно положить целые дольки или нарезанные на половинки.
  4. 4
    Салат посолите по вкусу, добавьте сметану или растительное масло. Витаминная атака в виде вкусного салата готова!
Все комментарии (1)
Прикрепить
Stringio
Иван Назаров
13:52 / 25.02.2015

Я готов погибнуть в этой витаминной атаке!