Сладкие тарталетки с ягодами и фруктами
Когда душа просит чего-нибудь вкусного и запретно-сладкого, я успокаиваю ее сладкими корзинками с ягодами и фруктами. Получается и вкусно, и полезно.
Энергетическая ценность:
На 1 порцию5,9
белки
40,7
углеводы
9,2
жиры
292,9
калорийность
Ингредиенты:
Ананас консервированный50 грамм |
Вишня свежая (замороженная)50 грамм |
Банан1 штука |
Киви1 штука |
Сметана 15% жирности2 столовых ложки |
Мёд1 столовая ложка |
Пошаговая инструкция:
- 1Все фрукты и овощи моем и очищаем. Вишню - от косточек, банан и киви - от кожуры! Корзинки покупные - песочные. Теперь киви нарезаем ломтями-кружочками, банан - наискось, как огурцы, а ананас - на кусочки (если он купленный кольцами).
- 2Сметану смешиваем с ложкой жидкого меда.
- 3В корзинки опускаем кружок киви, 2 кружка банана, вишенку и ананас.
- 4Поливаем сметаной и сверху ставим еще одну вишенку и листики мяты. Приятного Вам и вашим деткам!
Все комментарии (0)