Этот салат лёгкий, но в то же время сытный. Он вполне может заменить обед.
Энергетическая ценность:
На 1 порцию27,3
белки
25,1
углеводы
12,7
жиры
313,1
калорийность
Ингредиенты:
Крабовые палочки8 штук |
Капуста пекинская300 грамм |
Яблоко100 грамм |
Кукуруза консервированная100 грамм |
Ананас консервированный100 грамм |
Майонез2 столовых ложки |
Перец черный молотыйна кончике ножа |
Сольпо вкусу |
Пошаговая инструкция:
- 1В последнее время я этот салат делаю очень часто. В нём есть и сладкий, и солёный, и кислый вкусы. А всё вместе - просто райское наслаждение. Итак, все продукты готовы.
- 2Яблоко надо почистить от сердцевины и нарезать тонкой соломкой. Пекинскую капусту разобрать на листья и тонко нашинковать.
- 3Складываем яблоко и капусту в глубокую посуду, добавляем нарезанные соломкой крабовые палочки.
- 4Теперь самое вкусное: консервированные ананасы и кукуруза. Без сока из банок добавляем их в салат.
- 5Теоретически салат можно заправить просто растительным маслом, но с майонезом он намного вкуснее. Заправляем салат майонезом, солим и для пикантной остроты добавляем чёрный молотый перец. Размешать и можно наслаждаться!
Все комментарии (0)