Добавить рецепт
Омлет в микроволновке (рецепт с пошаговыми фото)

Омлет в микроволновке

Воздушный и пышный омлет из микроволновки. С солоноватым вкусом, за счет добавления сыра и сочный, за счет добавления помидор.

Энергетическая ценность:

На 1 порцию
22,6

белки

8,1

углеводы

27,7

жиры

371,6

калорийность

Используемая техника:

Ингредиенты:

Количество порций:
1

Молоко 2,5% жирности

100 миллилитров

Помидор

½ штуки

Укроп

по вкусу

Соль

по вкусу

Пошаговая инструкция:

  1. 1
    Смазать форму сливочным маслом.
  2. 2
    Порезать мелко половину помидора (если вы не хотите немного жидкий омлет, добавьте помидоры без сердцевины с соком)
  3. 3
    Натереть сыр на крупной терке и добвить к помидорам.
  4. 4
    В отдельной емкости хорошо взбить два яйца.
  5. 5
    Довить 100-120 мл молоко и хорошо взбить.
  6. 6
    Мелко перезать укроп и добавить к яйцам, посолить по вкусу и хорошо перемешать.
  7. 7
    Залить помидоры с сыром яичномолочной смесью.
  8. 8
    Слегка перемешать.
  9. 9
    Поставить в микроволновку на 4 минуты. Вот так выглядит омлет сразу после микроволновки, основная часть помидоров с зеленью на поверхности.
  10. 10
    Если хотите можете перевернуть омлет на тарелку, но тогда всей красочности омлета не будет видно. У нас получился воздушный и вкусный омлет, нам с сыночком он очень нравиться.
Все комментарии (0)
Прикрепить