Омлет с колбасой на сковороде
Практически завтрак начинает наш день. Иногда хочется , чтобы он был основательным. Сегодня я приготовлю именно такой. Поел и зарядился энергией на целый день!
Энергетическая ценность:
На 1 порцию3,9
белки
0,9
углеводы
18,5
жиры
515,1
калорийность
Используемая техника:
Ингредиенты:
Молоко 3,2% жирности2 столовых ложки |
Колбаса вареная80 грамм |
Сольщепотка |
Перец черный молотыйна кончике ножа |
Укроп1 стебель |
Яйцо куриное1 штука |
Растительное масло30 миллилитров |
Пошаговая инструкция:
- 1Помыть яйцо. Разбить в тарелку и налить к нему 2 ложки молока. Добавить соль с чёрным перцем и всё взбивать вилкой пару минут.
- 2Колбасу меленько нарезать квадратными кусочками. Добавить к хорошо взбитому яйцу с молоком.
- 3Вымытый укроп ножом мелко измельчить. Всыпать его к яйцу с колбасой. Поставить на плиту сковороду с растительным маслом. Жарить на ней омлет с одной стороны пару минут и с другой стороны столько же. Омлет прикрывать крышкой.
- 4Готовый омлет посыпать зеленью или подавать с любыми овощами на ваш вкус.
Все комментарии (0)