Омлет на листьях салата с колбасой и помидорами
Вкусный завтрак за пару минут – проще простого. Для завтрака нужно приготовить листья свежего салата, благодаря которым блюдо будет не только вкусным, но и аппетитным.
Энергетическая ценность:
На 1 порцию23,6
белки
4,6
углеводы
77,3
жиры
798,6
калорийность
Используемая техника:
Ингредиенты:
Колбаса варено-копченая50 грамм |
Помидор1 штука |
Яйцо куриное2 штуки |
Сольпо вкусу |
Зеленьпо вкусу |
Растительное масло3 столовых ложки |
Листья салата3 штуки |
Пошаговая инструкция:
- 1Немаловажный компонент блюда – колбасу (можно использовать ваш любимый сорт) нарезаем на тонкие полоски. Сразу выкладываем ингредиент на сковороду, где разогрето масло (в данном рецепте использовано растительное).
- 2Пока колбаса поджаривается, нарежем кольцами помидор. Также переложим его на сковороду к колбасе.
- 3Два куриный яйца, не забыв посолить, взболтаем. Вольем яичную массу на сковороду. Верх присыплем свежей зеленью. На тарелке раскладываем чистые листья салата. На них помещаем готовый омлет. Вкусное утреннее блюдо готово к трапезе. Приятного аппетита!
Все комментарии (0)