Для получения хрустящей корочки панируем рыбу в сухарях, а для придания пикантного вкуса - обмакиваем в льезон с добавлением сока лимона.
Энергетическая ценность:
На 1 порцию44,0
белки
15,3
углеводы
21,5
жиры
434,9
калорийность
Используемая техника:
Ингредиенты:
Камбала1 килограмм |
Яйцо куриное1 штука |
Сок лимона3 столовых ложки |
Сольпо вкусу |
Специищепотка |
Растительное масло3 столовых ложки |
Панировочные сухари6 столовых ложек |
Пошаговая инструкция:
- 1Рыбу размораживаем, промываем водой, срезаем голову, потрошим брюшину. Шкура рыбы темного окраса имеет слегка неприятный запах, не очень вкусна при употреблении, рекомендую удалить ее при потрошении рыбы, а так же срезать плавники. Если рыба не большого размера режем ее на две части. Сыплем соль и специи по вкусу, перемешиваем.
- 2Кляр-льезон имеет французские корни. Его будем готовить из яйца с добавлением лимонного сока, затем взбалтываем вилкой содержимое. В этот кляр погружаем поочередно куски камбалы.
- 3Обваливаем в панировке - сухарях. Их покупаем или готовим самостоятельно из подсушенного на сковороде белого хлеба (батона). Обжариваем рыбу на сковороде до румяного золотистого цвета. Чтобы корочка хрустела, дайте рыбе поджариться без накрытой крышки.
Все комментарии (0)