Добавить рецепт
Судак на пару с картофелем в мультиварке (рецепт с пошаговыми фото)

Судак на пару с картофелем в мультиварке

По этому рецепту я разу готовила ребенку, но и все остальным домочадцам понравилась идея и теперь это наше постоянное блюдо.

Энергетическая ценность:

На 1 порцию
42,8

белки

33,7

углеводы

2,2

жиры

324,5

калорийность

Используемая техника:

Ингредиенты:

Количество порций:
2

Судак

400 грамм

Картофель

300 грамм

Соль

по вкусу

Специи

по вкусу

Вода

400 миллилитров

Пошаговая инструкция:

  1. 1
    Картошку следует очистить от кожуры и нарезать кусочками, как вам нравится. Закидываем ее в мультиварку, наливаем воды. Добавляем соль.
  2. 2
    Судак промыть, обтереть, разрезать вдоль спины, снять с хребта и по возможности удалить все косточки. Выложить на лоток.
  3. 3
    Лук так же следует очистить, и нарезать, я режу всегда полукольцами, выкладываю его на рыбку.
  4. 4
    Не забудьте посолить и добавить пряностей. Я люблю сушенную зелень и пряности к рыбе. Для ребенка - только солю.
  5. 5
    Выставляю на мультиварке Vitek режим "На пару" и готовлю 40 минут. Приятного аппетита!
Все комментарии (0)
Прикрепить