Шпинатный суп

Очень полезный и очень вкусный шпинат с удовольствием кушают даже детки, если он приготовлен в составе легкого обеденного супчика!

Энергетическая ценность:

На 1 порцию

27,8

23,3

2,6

222,0

Количество порций:

2 штуки

1 штука

200 грамм

100 грамм

по вкусу

Выбрать лист покупок:

1
А приготовить его совсем несложно - достаточно взять немного овощей, куриного филе и пучок шпината. Прежде всего овощи очистите от кожуры и нарежьте на кусочки, которые поместите в сотейник и залейте водой. Сотейник поставьте на огонь.
2
Куриное филе промойте в воде и нарежьте небольшими кусочками, чтобы оно побыстрее сварилось.
3
Томите на огне десять минут, а затем в суп добавьте промытый и нарезанный шпинат. Посолите суп и варите еще около 5 минут, чтобы шпинат пропарился, а все полезные витамины остались в нем.
4
Наливайте суп в тарелки и подавайте к столу, добавив немного сметанки. Приятного!