Добавить рецепт
Витаминный салат со свеклой и морковью (пошаговый фото рецепт)

Витаминный салат со свеклой и морковью

Витаминный салат - блюдо для тех, кто заботится о своем здоровье и любит вкусно покушать.

Энергетическая ценность:

На 1 порцию
49,9

белки

55,5

углеводы

14,0

жиры

527,1

калорийность

Ингредиенты:

Количество порций:
2

Свекла

1 штука

Морковь

1 штука

Чернослив

100 грамм

Изюм

100 грамм

Сыр твердый

100 грамм

Сливки 10%

по вкусу

Пошаговая инструкция:

  1. 1
    Сырую морковь натереть на мелкую терку, смешать с изюмом и выложить на плоскую тарелку - это будет первый слой салата. Его нужно смазать сливками. Если вы относитесь спокойно к такому продукту как майонез, то можете его использовать вместо сливок - получается вкусно, но уже не так полезно.
  2. 2
    Второй слой - натертый сыр. Его тоже смазываем сливками.
  3. 3
    Свекла нам понадобится отварная - ее натираем на крупную терку и смешиваем с черносливом (перед этим его нужно распарить, очистить от косточек и нарезать тонкими полосками).
  4. 4
    Свекла с черносливом - следующий слой салата.
  5. 5
    Сверху салат смазывается и украшается на ваш вкус, например, черносливом.
Все комментарии (0)
Прикрепить