Добавить рецепт
Салат с морским коктейлем и овощами (пошаговый фото рецепт)

Салат с морским коктейлем и овощами

Очень простой салат из морепродуктов, который можно приготовить всего за 15 минут!

Энергетическая ценность:

На 1 порцию
15,7

белки

5,5

углеводы

1,7

жиры

93,3

калорийность

Используемая техника:

Ингредиенты:

Количество порций:
2

Помидор

1 штука

Соль

по вкусу

Соус соевый

1 чайная ложка

Петрушка

по вкусу

Пошаговая инструкция:

  1. 1
    Для этого салата лучше всего брать морской коктейль, но если у вас такого нет, то можно по отдельности взять немного мидий, кальмаров, креветок и гребешков. В салат добавляют не меньше трех наименований. По желанию можно добавить и крабовые палочки.
  2. 2
    Обжарьте морской коктейль на сковороде. Процесс не должен занимать больше 5 минут, иначе продукты будут жесткими.
  3. 3
    Нарежьте помидор небольшими кусочками.
  4. 4
    Так же поступите с огурцом.
  5. 5
    Добавьте морской коктейль к порезанным овощам и зелени. Посолите.
  6. 6
    Добавьте масло по вкусу, только не много, т.к. морской коктейль и так впитал в себя масло. И добавьте соевый соус. Готово! Приятного аппетита!
Все комментарии (0)
Прикрепить