На новогоднем столе обязательно должны быть апельсины, так почему бы не сделать салат с апельсинами?
Энергетическая ценность:
На 1 порцию26,7
белки
12,7
углеводы
12,7
жиры
272,5
калорийность
Ингредиенты:
Куриное филе200 грамм |
Апельсин1 штука |
Маслины без косточек100 грамм |
Шампиньоны консервированные200 грамм |
Майонез1 столовая ложка |
Пошаговая инструкция:
- 1Для начала приготовьте филе. Его можно отварить, можно обмазать сметаной и обжарить на сковороде. Если готовить по второму варианту, то филе получится более сочным, не сухим. Остывшее филе надо порезать кубиками.
- 2Если шампиньоны небольшие, то целыми добавьте их в салат. Если они крупные, то порежьте их на небольшие кусочки или слайсами.
- 3Маслины так же следует нарезать, а не добавлять целыми.
- 4Апельсины лучше брать сладкие или с небольшой кислинкой. Почистите и каждую дольку порежьте. Добавьте перед самой подачей в салат, иначе он может потечь. А еще вместо апельсина можно добавить мандарин небольшого размера, тогда нарезать его не надо будет.
- 5Готово! Приятного аппетита!
Все комментарии (0)