Салат «Легкий перекус», который делается с крабовыми палочками, наверняка понравится многим. Кто хочет чего-то легкого вместо тяжелой пищи может приготовить именно это блюдо.
Энергетическая ценность:
На 1 порцию37,3
белки
27,9
углеводы
39,6
жиры
614,4
калорийность
Ингредиенты:
Яйцо куриное4 штуки |
Крабовые палочки250 грамм |
Майонез100 грамм |
Кукуруза консервированная300 грамм |
Сыр плавленный180 грамм |
Салат айсберг (листовой салат)100 грамм |
Пошаговая инструкция:
- 1Нам понадобятся крабовые палочки.
- 2Нужен также салат. Если листья немного повяли как у меня, то достаточно опустить их в холодную воду ненадолго и они опять будут выглядеть свежо.
- 3Листья салата нам понадобятся, чтобы выложить их на тарелку, а сверху на них все остальные ингредиенты, так салат «Легкий перекус» будет выглядеть намного эффектнее.
- 4Нам понадобится плавленый сыр, натрем его на терке. Добавим консервированную кукурузу, я взяла несладкую. Крабовые палочки измельчим.
- 5Яйца измельчим тоже. Затем добавим майонез и перемешаем.
- 6Накладываем ингредиенты в любую красивую форму, а затем переворачиваем форму на тарелку с листьями салата. Благодаря этому, у нас получается вкусное и красиво оформленное блюдо, состоящее из прекрасных ингредиентов. Для того, чтобы придать немного остроты, если есть желание, можно добавить немного молодого чесночка. Прекрасный салат «Легкий перекус» готов.
Все комментарии (0)