Добавить рецепт
Салат из цветной капусты и фасоли (пошаговый фото рецепт)

Салат из цветной капусты и фасоли

Это блюдо может дополнить любой ужин или даже заменить его. Ведь салат получается сытным и очень вкусным.

Энергетическая ценность:

На 1 порцию
9,2

белки

24,3

углеводы

0,7

жиры

133,0

калорийность

Используемая техника:

Ингредиенты:

Количество порций:
2

Пошаговая инструкция:

  1. 1
    Для начала отварите капусту. Необходимо вскипятить воду и опустить туда соцветия капусты. Когда вода начнет снова кипеть, подождите 2 - 3 минуты и вынимайте капусту. Больше не надо, иначе капуста переварится и будет не такой вкусной. Для этого салата капуста должна быть хрустящей.
  2. 2
    Когда капуста немного остынет, срежьте соцветия. Плодоножка нам в салате не нужна.
  3. 3
    Пока капуста будет готовиться, нарежьте помидор небольшими дольками.
  4. 4
    Добавьте к этим продуктам измельченную зелень и фасоль. Перемешайте, добавьте соль и масло по вкусу.
  5. 5
    Готово! Приятного аппетита!
Все комментарии (0)
Прикрепить