Если Вы на диете или просто решили слегка разнообразить свое меню, то приготовьте легкий салат с легким майонезом.
Энергетическая ценность:
На 1 порцию13,0
белки
35,9
углеводы
9,7
жиры
284,3
калорийность
Используемая техника:
Ингредиенты:
Свекла1 штука |
Яйцо куриное1 штука |
Сольпо вкусу |
Майонез легкий10 грамм |
Петрушка1 стебель |
Пошаговая инструкция:
- 1Для этого отварите одну небольшую свеклу до полу готовности в течение 25 минут, а затем быстро остудите под холодной водой. Таким образом этот отваренный овощ быстро дойдет до готовности - это его маленький секрет приготовления!
- 2Затем отварите яйцо до крутого состояния в течение 10 минут и сразу же его остудите в ледяной воде, чтобы с него легче счищалась скорлупа.
- 3Затем нарежьте и свеклу, и яйцо на кружочки и выложите в тарелку, чередуя друг за другом. Заправьте салат легким майонезом сверху.
- 4Украсьте веточками зелени и подавайте к столу как в горячем, так и в холодном виде. Приятного!
Все комментарии (0)