Добавить рецепт
Салат из капусты с творогом (пошаговый фото рецепт)

Салат из капусты с творогом

Быстрый в приготовлении, гармоничный по составу салат из капусты - это отличная витаминная добавка на вашем столе.

Энергетическая ценность:

На 1 порцию
10,5

белки

13,3

углеводы

13,9

жиры

224,7

калорийность

Ингредиенты:

Количество порций:
6

Пошаговая инструкция:

  1. 1
    Вымоем зелень и капусту для шинковки.
  2. 2
    В салатник выкладываем жирный козий творог и приправляем свежесмолотым ароматным чёрным перцем (можно воспользоваться смесью перцев или розовым).
  3. 3
    Подсаливаем.
  4. 4
    Шинкуем большой пучок петрушки.
  5. 5
    Сочную капусту режем потоньше и слегка обминаем.
  6. 6
    Смешиваем всё в салатнике.
  7. 7
    Теперь - половинки крупных оливок без косточек.
  8. 8
    Заправляем растительным маслом.
  9. 9
    Есть такой салат можно в любое время дня, не беспокоясь о лишней калорийности (особенно, если взять нежирный творог и минимальное количество оливкового масла). Приятных гастрономических впечатлений!
Все комментарии (0)
Прикрепить