Летний салат с тунцом

Тунец очень полезен. Очень много разных рецептов из консервированного тунца, я предложу Вам свой рецепт на каждый день или для прихода гостей.

Энергетическая ценность:

На 1 порцию

70,4

20,0

77,2

1074,8

Количество порций:

1 штука

6 штук

4 штуки

2 столовых ложки

по вкусу

250 грамм

Выбрать лист покупок:

1
Подготовим листья салата, берем не весь пучок, а лишь несколько. 2-3 листочка вполне достаточно.
2
Помидоры черри помоем и вытрем полотенцем. Режем на две части.
3
На плоскую тарелку выстилаем листья салата.
4
Поверх выкладываем помидорки черри.
5
Берем консервированный тунец. У меня тунец без масла, в собственном соку и с солью. Советую обратить внимание на консервы. Лишнее масло может испортить вкус.
6
Выкладываем тунец поверх помидоров и салата. Я слила лишнюю жидкость. Если у вас тунец в масле, его тоже нужно слить максимально все.
7
Вареное яйцо режем на овалы. Можно использовать перепелиные яйца.
8
Выкладываем сверху. Поливаем двумя столовыми ложками оливкового масла. Солим по вкусу в самом конце.
9
Салат готов, его можно слегка перемешать перед самым употреблением. Приятного Вам аппетита!