Котлеты из индюшиного филе на пару в мультиварке Redmond M-4502

Чудесные паровые котлетки, которые подойдут как и для диетического питания, так и для детского питания.

Энергетическая ценность:

На 1 порцию

23,8

2,3

2,4

127,2

Количество порций:

450 грамм

65 грамм

3 зубчика

1 штука

по вкусу

по вкусу

500 миллилитров

Выбрать лист покупок:

1
Очищаем среднюю головку лука и 3 зубчика чеснока, чуть режем и перетираем либо через мясорубку, либо в блендере.
2
Режем на кусочки филе, перетираем мясорубкой или блендером, добавляем яйцо, соль, перец. По желанию можно добавить немного зелени.
3
Котлетки удобнее формировать мокрыми руками, тогда масса не прилипает к рукам. Формируем шайбочки небольшие и выкладываем одним слоем на пароварочную чашу. В МВ предварительно заливаем воду, желательно сразу кипяток (сократите время ожидания запуска программы). Ставим режим Пар - Мясо на 25 мин.
4
В качестве гарнира лучше использовать овощи или рис. Приятного аппетита!