Салат с капустой, морковью и яблоком

Поскольку в салате присутствуют полезные для организма человека ингредиенты, то блюдо можно смело называть витаминным. Такой салат приготовить можно в любое время года, ведь используемые для него продукты практически всегда есть в холодильнике у любой хозяюшки. Ну, конечно же, предпочтительные, чтобы компоненты предлагаемого салата были свежего урожая. Для соединения ингредиентов использовать лучше вместительную чашу. Также понадобится разделочная доска и нож. Начинаем с белокочанной капусты. Ингредиент шинкуем. Капустную нарезку переправляем в чашку.Сразу солим капусту и начинаем перетирать руками, чтобы она дала сок.

Далее нужно измельчить морковь. Предварительно моем ее, счищаем кожурку. Измельчим овощи при помощи крупной терки. Добавляем натертую морковь к капусте.

Переходим к нарезке яблока. Также промываем его, кожурку не счищаем. Нарезаем в форме соломки.

Салат из простых ингредиентов заправляем растительным маслом. Перемешиваем. Выложив салат на тарелки порциями, присыпаем его кунжутными зернами. Витаминный салат готов, приятного аппетита!