Питательный и сытный салатик можно без труда приготовить и насладиться его вкусом.
Энергетическая ценность:
На 1 порцию9,9
белки
36,6
углеводы
13,2
жиры
300,6
калорийность
Ингредиенты:
Банан1 штука |
Яблоко1 штука |
Сметана 15% жирности2 столовых ложки |
Сахарная пудра1 столовая ложка |
Клубника30 грамм |
Сыр Российский70 грамм |
Пошаговая инструкция:
- 1В домашнем арсенале всегда есть бананы и яблоки - это наши любимые фрукты вне сезона. С банана снимаем кожуру, с яблока - по желанию, но обязательно удаляем сердцевину, нарезаем оба фрукта дольками похожими на кубики. С летнего сезона всегда есть в холодильнике свежезамороженная клубника, ее тоже отправляем в тарелку.
- 2Сыр натираем крупно на терке, выкладываем сверху фруктов, пересыпаем пудрой. Так как фрукты достаточно сладкие, столовой ложки будет достаточно.
- 3Заправляем сметаной или йогуртом, тщательно перемешиваем и с удовольствием кушаем. Желательно употреблять сразу после приготовления!
Все комментарии (0)