Быстрый омлет с начинкой
Предлагаю вам вариантик моментального и сытного завтрака для пары человек, на приготовление его вы потратите только несколько минуток. Просто, красиво, ни капли не хлопотно, попробуйте и вы убедитесь.
Энергетическая ценность:
На 1 порцию13,2
белки
25,7
углеводы
41,1
жиры
451,5
калорийность
Используемая техника:
Ингредиенты:
Яйцо куриное2 штуки |
Грудинка свиная копченая100 грамм |
Картофель100 грамм |
Сметана 15% жирности1 столовая ложка |
Подсолнечное масло1 столовая ложка |
Сольщепотка |
Пошаговая инструкция:
- 1Приготовим все нужное нам для омлета. В него еще дозволяется положить также сыр, грибы, маслины, колбасу, любые овощи – всё, что вашей душе захочется и окажется под руками. Я сегодня нашла в холодильнике одну отварную картошку и кусочек копчененькой грудинки.
- 2Грудиночку нарезаем меленькими кубиками.
- 3Картошечку так же.
- 4Яйца тщательно смешиваем со сметаной.
- 5Потом выкладываем в удобную формочку или же на сковородочку. Если вы решите готовить на плите, можно сначала обжарить картофель и грудинку до появления красивенькой румяной корочки. Я в аэрогриле запекла, в такой вот веселенькой силиконовой формочке.
- 6Всё заливаем подготовленной смесью яиц со сметанкой. Отправляем в аэрогриль минуток так на двадцать или же на двадцать пять, температуру я ставлю двести градусов. Или минут пять жарим на сковороде. Разрешается также запечь при 200-205 градусах Цельсия в духовке или можно на режиме "выпечка" или же "жарка" в мультиварке.
- 7Готовую запеканку быстренько вынимаем на тарелочку и тут же уничтожаем.
Все комментарии (0)