Сытная закуска, которая способна разнообразить как обыденный стол, так и праздничное застолье.
Энергетическая ценность:
На 1 порцию6,1
белки
3,8
углеводы
4,7
жиры
79,7
калорийность
Используемая техника:
Ингредиенты:
Яйцо куриное2 штуки |
Майонез легкий40 грамм |
Помидор1 штука |
Цуккини1 штука |
Зеленьпо вкусу |
Пошаговая инструкция:
- 1Цуккини нарежьте не толстыми шайбочками, посолите и оставьте на время, чтобы избавиться от лишнего сока. Потом обваляйте в муке и обжарьте с двух сторон на среднем огне (на подсолнечном масле).
- 2Яйца нарежьте кружочками, а помидор такими дольками, чтобы они соответствовали размеру пожаренных кружочков цуккини.
- 3Выложите цуккини на тарелку и смажьте майонезом.
- 4Потом выложите кружочки яйца, снова смажьте тонким слоем майонеза и "укройте" помидором. Зелень - для украшения закуски. Приятного аппетита!
Все комментарии (0)