Закуска из яиц и помидор получается сытной, при этом - легкой и сочной. Процесс приготовления не сложный, а результат Вас порадует!
Энергетическая ценность:
На 1 порцию17,0
белки
15,1
углеводы
28,1
жиры
378,8
калорийность
Ингредиенты:
Яйцо куриное4 штуки |
Помидор4 штуки |
Лук репчатый1 штука |
Майонез легкий100 грамм |
Зеленьпо вкусу |
Пошаговая инструкция:
- 1Яйца отварить, остудить, очистить и нарезать кружочками, разрезая вдоль.
- 2Помидоры обдать кипятком, снять кожицу и нарезать такими же кружочками, как и яйца.
- 3Лук нарезать полукольцами и обжарить на масле (сильно зажаривать не нужно). После того, как поджарка остынет, смешать с майонезом.
- 4На плоскую тарелку выложить яйца - это будет первым слоем нашего "тортика", смазать майонезом с лучком и "накрыть" помидорами.
- 5Таким образом повторить все слои: яйца - майонез - помидоры. Если любите зелень, можно в майонез добавить еще и мелко нарубленный укроп, например.
- 6Готовый тортик посыпать зеленью - не только для украшения, но и для вкуса.
Все комментарии (0)