Сырный омлет в духовке

Попробуйте приготовить на завтрак омлет, пикантный вкус которому придаёт измельченный сыр твердых сортов. Минимальный набор продуктов. А в итоге - замечательное и вкусное утреннее блюдо.

Энергетическая ценность:

На 1 порцию

15,3

белки

2,8

углеводы

18,4

жиры

237,3

калорийность

Используемая техника:

Духовка

Ингредиенты:

Количество порций:

Яйцо куриное

2 штуки

Молоко 2,5% жирности

100 миллилитров

Сыр

60 грамм

Соль

по вкусу

Масло сливочное

5 грамм

В лист покупок

Выбрать лист покупок:

Пошаговая инструкция:

1
Вбиваем в чашу два яйца. Если количество завтракавших больше, соответственно увеличивается и количество ингредиентов.
2
Затем добавляем к ним молоко (можно прямо из холодильника). Сдабриваем солью. По желанию можно добавить любимые специи.
3
Продукты перемешиваем миксером или венчиком. В готовую яично-молочную смесь перекладываем натертый сыр.
4
Получившуюся смесь переливаем в чашу для запекания, предварительно смазанную маслом. Выпекаем до готовности.
5
Готовый омлет можно подавать, украсив свежей зеленью или дополнить его консервированными овощами (горошком, кукурузой)