Добавить рецепт
Салат с курицей, сыром и черносливом "Солнечный" (пошаговый фото рецепт)

Салат с курицей, сыром и черносливом "Солнечный"

Лето, солнце, тепло - так и хочется угостить своих гостей таким же солнечным салатом!

Энергетическая ценность:

На 1 порцию
48,6

белки

10,8

углеводы

35,5

жиры

542,4

калорийность

Используемая техника:

Ингредиенты:

Количество порций:
3

Чернослив

100 грамм

Яблоко

1 штука

Сыр

100 грамм

Майонез

2 столовых ложки

Пошаговая инструкция:

  1. 1
    Для начала стоит отварить филе, как обычно, в слегка подсоленной воде. Даем ему остыть и нарезаем обязательно самыми мелкими кусочками.
  2. 2
    Пока мы будем этим заниматься, в другой тарелочке нужно будет запарить чернослив. Для этого просто заливаем его кипятком. Даем ему 15 минут постоять. Больше не надо, иначе он сварится и получится каша. Нарезаем его произвольно.
  3. 3
    Сваренные яйца разделить на желток и белок, и натереть на терке. Лучше брать мелкую, так красивее будет. Сыр тоже натираем на терку. Какую выбрать - решать вам, я взяла мелкую. Так же поступаем и с яблоком.
  4. 4
    А теперь начинаем складывать наш салат. На дно тарелки уложить листья, так салат будет красивее выглядеть. На него укладываем белок.
  5. 5
    На белок чернослив, затем филе и яблоко.
  6. 6
    Сверху сыр. Не забываем каждый слой промазывать майонезом. Только берем не много, чтобы салат не получился сильно "жирный". Сверху посыпаем желтком. Наш салат готов!
Все комментарии (0)
Прикрепить