Салат с помидорами и имбирем
Даже простой салат, состоящий из пару ингредиентов, может быть не только вкусным, но еще и полезным. Например, салат из такого овоща как помидор, дополненный тертым имбирем, будет кстати к ужину.
Энергетическая ценность:
На 1 порцию1,1
белки
4,3
углеводы
30,2
жиры
289,4
калорийность
Ингредиенты:
Помидор2 штуки |
Имбирь5 грамм |
Зеленьпо вкусу |
Сольпо вкусу |
Оливковое масло4 столовых ложки |
Пошаговая инструкция:
- 1Итак, выставляем заявленные продукты на рабочую поверхность. Свежие помидоры обязательно промываем под проточной водой и обтираем. Подготавливаем чашу для приготовления салата.
- 2Помидоры нарезаем в форме долек, которые перекладываем в чашку. Сразу присаливаем помидорные дольки. Ориентируйтесь на свой вкус.
- 3Маленький кусочек имбиря натираем на мелкой терке. Добавляем к помидорам.
- 4Добавляем в салат с имбирем немного зелени, сдабриваем оливковым маслом (можно заменить другим растительным). Перемешиваем.
Все комментарии (0)