Добавить рецепт
Салат с нутом (пошаговый фото рецепт)

Салат с нутом

Салат с нутом очень вкусный и сытный, отлично подойдет для застолья или просто к обеду.

Энергетическая ценность:

На 1 порцию
52,4

белки

13,5

углеводы

42,7

жиры

641,6

калорийность

Ингредиенты:

Количество порций:
2

Нут

100 грамм

Помидор

1 штука

Сыр

100 грамм

Майонез

2 столовых ложки

Пошаговая инструкция:

  1. 1
    Если у Вас уже есть отваренный нут, то можно сразу приступать к нарезке салата. А если нет, то сварить его можно так: на 1 час залить водой с добавлением соды, затем слить воду, залить новой и отправить вариться. За 1 час он приготовится.
  2. 2
    Так же ставим и филе отвариваться. Желательно воду посолить. За 40 минут оно будет готово. Как только остынет, то можно нарезать его кубиками.
  3. 3
    Сыр в этот раз я натерла на терку мелкую, но можно и покрошить его на маленькие кубики.
  4. 4
    Маслины разрезаем на кусочки, как обычно это делается на салат.
  5. 5
    Помидор режем так же произвольно, но желательно, чтобы помидор был сочным, тогда и салат выйдет не жирным. Смешиваем все ингредиенты и майонез.
  6. 6
    Готово! Приятного аппетита!
Все комментарии (0)
Прикрепить