Салат "Освежающий" с сельдереем

Полезный и оригинальный салат с ярким вкусом сельдерея и копченой курицей, восполнит зимний недостаток витаминов и повысит тонус.

Энергетическая ценность:

На 1 порцию

38,5

4,7

49,1

613,6

Количество порций:

200 грамм

200 грамм

300 грамм

3 столовых ложки

2 штуки

Выбрать лист покупок:

1
А знаете ли вы, что сельдерей имеет "минус-калорийность" – потребляя который, организм получает калорий меньше, чем затрачивает на его усвоение. В сельдерее все съедобно, стебли, корни и листья. В нашем салате в дело пойдут стебли.
2
Сельдерей и огурцы потрем на крупной терке. Отожмем лишний сок.
3
Копченую курицу нарежем кубиками. Если хотите еще снизить калорийность салата, можно взять вареное мясо.
4
Смешаем все ингредиенты с майонезом (для полезности можно заправить нежирной сметаной или натуральным йогуртом), добавим вареные яйца. На соль пробуйте, огурцы, курица и майонез уже соленые, так что не переборщите. Зелень подойдет любая на ваше усмотрение. Приятного аппетита!