Добавить рецепт
Салат "Освежающий" с сельдереем (пошаговый фото рецепт)

Салат "Освежающий" с сельдереем

Полезный и оригинальный салат с ярким вкусом сельдерея и копченой курицей, восполнит зимний недостаток витаминов и повысит тонус.

Энергетическая ценность:

На 1 порцию
38,5

белки

4,7

углеводы

49,1

жиры

613,6

калорийность

Используемая техника:

Ингредиенты:

Количество порций:
2

Сельдерей

200 грамм

Майонез

3 столовых ложки

Пошаговая инструкция:

  1. 1
    А знаете ли вы, что сельдерей имеет "минус-калорийность" – потребляя который, организм получает калорий меньше, чем затрачивает на его усвоение. В сельдерее все съедобно, стебли, корни и листья. В нашем салате в дело пойдут стебли.
  2. 2
    Сельдерей и огурцы потрем на крупной терке. Отожмем лишний сок.
  3. 3
    Копченую курицу нарежем кубиками. Если хотите еще снизить калорийность салата, можно взять вареное мясо.
  4. 4
    Смешаем все ингредиенты с майонезом (для полезности можно заправить нежирной сметаной или натуральным йогуртом), добавим вареные яйца. На соль пробуйте, огурцы, курица и майонез уже соленые, так что не переборщите. Зелень подойдет любая на ваше усмотрение. Приятного аппетита!
Все комментарии (0)
Прикрепить