Салат из ростков сои с мандаринами

Неимоверно вкусный салат с минимальным содержанием вредных калорий! Худейте на глазах.

Энергетическая ценность:

На 1 порцию

13,8

13,7

26,8

336,8

Количество порций:

100 грамм

½ пучка

50 грамм

20 миллилитров

1 чайная ложка

Выбрать лист покупок:

1
Такой салат очень легко готовить, но нелегко найти ростки сои. На самом деле они очень вкусны и хрустящи, достаточно их лишь промыть и обдать кипятком!
2
Измельчить половину пучка укропа и добавить туда же.
3
Затем следует очистить от кожуры мандарин и выбрать все белые волокна. Дольки нарезать на кусочки и добавить к ошпаренным соевым росткам. Влить растительное масло и соевый соус. Вместо растительного масла можете взять оливковое.
4
Все аккуратно перемешать и выложить на порционную тарелку. Солить салат не нужно - в нем уже присутствует соевый соус. Приятного!