1
Смузи , который я хочу вам предложить. делается на основе томатного сока, овощей и зелени. Получается довольно густым, что его можно есть ложкой. Смузи будет богат витаминами, благодаря свежему шпинату, укропу, болгарскому перцу, лимонному соку.
2
Листья шпината и укропа перебрать, помыть под проточной водой и нарезать для того, чтобы они легче перемололись в блендере. Болгарский перец и огурец нарезать. Если вам не надо бежать на работу через 15 минут, то добавьте и лук.
3
Закладываем все нарезанные овощи и зелень в чашу блендера, добавляем томатный сок и перемалываем 2-3 минуты.
4
Теперь можно добавить соль, чёрный перец и лимонный сок по вкусу. Смузи готов, можно разливать по бокалам.

Отлично. Я вместо лучка люблю добавлять сельдерей (любисток). Когда уже лето?) Хоть в Австралию переезжай...