Все знают, что в рационе ребёнка должны быть разные каши. Если ваш малыш, как и мой трёхлетний, не любит пшённую кашу, попробуйте обхитрить его.
Энергетическая ценность:
На 1 порцию16,5
белки
54,9
углеводы
7,9
жиры
353,9
калорийность
Используемая техника:
Ингредиенты:
Пошаговая инструкция:
- 1Для густой каши воды берём в два с половиной раза больше. Ставим воду на огонь, чтобы закипела. За это время промываем пшено в холодной воде.
- 2В закипевшую воду опускаем пшено. Солим воду. Варим пшено на среднем огне до готовности минут 20.
- 3За 5 минут до окончания всыпаем сахар. Не забываем помешивать, чтобы не подгорела. Снимаем с огня, в чуть остывшую густую кашу кладём творог и разбиваем два яйца. Перемешиваем. По желанию можно добавить изюм или курагу.
- 4На раскалённую сковородку наливаем масло и выкладываем столовой ложкой теста, жарим на среднем огне 2 минуты. Малыш полил себе мёдом. Можно сметаной, сгущёнкой, вареньем.
Все комментарии (0)