Мороженое с бананом, киви и яблоком
Если у Вас или Вашего ребенка болит горло, а мороженого очень хочется, то предлагаем выйти из положения, используя простой рецепт фруктового десерта с мороженым. Готовить просто, получается вкусно.
Энергетическая ценность:
На 1 порцию6,6
белки
46,0
углеводы
9,6
жиры
294,2
калорийность
Используемая техника:
Ингредиенты:
Пошаговая инструкция:
- 1Свежий банан измельчить на кусочки и отправить их в блендер. Вообще, весь десерт мы будем готовить в этой кухонной (очень нужной) технике.
- 2Аналогичную операцию проделать и с экзотическим, но уже привычным для нас фруктом - киви.
- 3Мандарин разделим на доли без белых перегородок и стенок. Можно оставить их целыми, а можно разрезать пополам.
- 4Яблоки промыть, также порезать. Можно кожуру не удалять, ведь в ней столько витаминов!
- 5Все фрукты измельчить в блендере.
- 6Добавить во фруктовую массу йогурт.
- 7А затем - мороженое (оно должно быть подтаявшим, а не с морозилки). Все ингредиенты перемешиваем, раскладываем в креманки.
Все комментарии (0)