Хотите приготовить яркую и некалорийную закусочку, которую и не стыдно выставить даже привередливым гостям на праздничный стол? Тогда попробуйте сделать морковные роллы!
Энергетическая ценность:
На 1 порцию3,0
белки
15,3
углеводы
3,2
жиры
105,9
калорийность
Ингредиенты:
Морковь2 штуки |
Сметана 15% жирности150 миллилитров |
Зеленый лук1 пучок |
Лаваш1 штука |
Сольпо вкусу |
Пошаговая инструкция:
- 1Подготовим морковь, немного зеленого лучка (можно добавлять при ее наличии любую зелень), листик тонкого лаваша и сметану. Еще можно подсыпать по вкусу соль, перец, любые обожаемые вами специи, чеснок.
- 2Морковь помоем, почистим, а потом бережно натрем на самой меленькой терочке.
- 3Лучок измельчим.
- 4Все смешаем и аккуратно заправим сметанкой. Добавим выбранные специи и чеснок, сколько захотим, хорошенечко перемешаем.
- 5Расстелем большой лист лаваша на столе и аккуратненько размажем по нему наш салатик.
- 6Бережно свернем тугим рулетом. Можно отправить на пару-другую часиков поскучать в холодильник, но никто вам не запретит сразу же порезать на аккуратные кусочки и насладиться!
- 7Отрезанный краешек рулета можно развернуть и свернуть потуже, чтобы ролл получился меньшего диаметра. И сделать его сердцевинкой вот такого яркого морковного цветочка.
Все комментарии (0)