Наверное все любят мясо, особенно котлеты. Предлагаю вам, дорогие хозяйки, эконом вариант котлет, которые особо ничем не отличаются от обычных.
Энергетическая ценность:
На 1 порцию23,1
белки
15,5
углеводы
10,1
жиры
248,3
калорийность
Используемая техника:
Ингредиенты:
Мясо любое300 грамм |
Лук репчатый1 штука |
Яйцо куриное4 штуки |
Сольпо вкусу |
Перец черный молотыйпо вкусу |
Вафельные коржи100 грамм |
Пошаговая инструкция:
- 1Итак, делаем фарш для будущих котлет. С помощью блендера измельчаем мясо. Если не хотите тратить время, то можно купить готовый фарш.
- 2Добавляем мелко (!) нарезанный лук, соль и перец.
- 3Берём вафли и кладём между ними тонким слоем фарш. Должен получиться вот такой «бутерброд» как показано на фото.
- 4Тем временем подготавливаем кляр из 4-х яиц (нужно много, т.к. вафли быстро впитывают жидкость).
- 5Далее опускаем котлету в кляр, затем отправляем на сковороду. Жарим по несколько минут с обеих сторон.
- 6Получается очень вкусно, сытно, ну а самое главное – ЭКОНОМНО!
Все комментарии (0)