Гречка и куриные окорочка на пару в мультиварке

Гречка и куриные окорочка на пару готовятся одно время и в одном мультиповаре. Такое блюдо можно отнести к разделам "на скорую руку" и "здоровое питание". Быстро, вкусно и без излишеств.

Энергетическая ценность:

На 1 порцию

60,2

белки

95,5

углеводы

26,5

жиры

825,2

калорийность

Используемая техника:

Мультиварка

Ингредиенты:

Количество порций:

Крупа гречневая

2 стакана

Вода

2,5 стакана

Окорок куриный

3 штуки

Соль

по вкусу

Перец черный молотый

по вкусу

В лист покупок

Выбрать лист покупок:

Пошаговая инструкция:

1
Промытую гречневую крупу кладу в кастрюльку мультиповара.
2
Солю, наливаю воду. Сверху ставлю специальную тарелку (контейнер-пароварку) и выкладываю разрезанные пополам окорочка. Можно, конечно, и другие кусочки курочки брать. Окорочка посыпаю перцем и солю.
3
Закрыв своего мультиповара, включаю "гречку". В некоторых мультиварочных агрегатах это может быть "крупа".
4
Времени данной программы достаточно, чтоб приготовились и гречка, и нежные парные окорочка. После открытия вижу такую вот картинку.
5
Можно потом и масло в гречку добавить, но не обязательно, т.к. в крупу уже стекло некоторое количество жира курочки.