Фруктовый салат в апельсиновых чашечках
Самый легкий и полезный фруктовый салат может прекрасно уместиться в апельсиновые корзинки и будет поднимать Вам настроение с самого утра своим ярким видом.
Энергетическая ценность:
На 1 порцию3,6
белки
69,2
углеводы
0,6
жиры
304,5
калорийность
Ингредиенты:
Киви1 штука |
Апельсин1 штука |
Клубника100 грамм |
Йогурт натуральный100 миллилитров |
Сахар100 грамм |
Пошаговая инструкция:
- 1Для создания салата, нам потребуется помыть и очистить все составляющие, а сочный оранжевый апельсин разрезать вдоль и ножом подрезать его дольки, чтобы они легче счищались.
- 2Вынув мякоть из апельсина, следует ее нарезать на крупные кусочки. Киви также нарезаем кубиками, а клубнику режем напополам и перемешиваем с сахаром.
- 3Сливаем сок со всего, иначе все станет кашей. Все продукты мешаем с сахаром и йогуртом и укладываем в апельсиновые чашечки.
- 4Украшаем дольками клубники и наслаждаемся. Приятного!
Все комментарии (0)