Как иногда хочется выпить чего-то расслабляющего. Чай из трав способен успокоить, взбодрить, расслабить и помочь уснуть. Действие зависит от того, какие травки использовать.
Энергетическая ценность:
На 1 порцию1,0
белки
0,2
углеводы
0,3
жиры
7,0
калорийность
Используемая техника:
Ингредиенты:
Мята сушенаящепотка |
Чай чёрный1 чайная ложка |
Мелиссапо вкусу |
Вода½ литра |
Сахарпо вкусу |
Мёдпо вкусу |
Пошаговая инструкция:
- 1Видов травяного чая очень много. Хорошо, когда люди живут в деревнях, рядом с ними находятся поля и луга, на которых можно самостоятельно собирать различные травки. Собрать травку вовсе не сложно. Необходимо впоследствии высушить ее и использовать для приготовления вкусного чая. Прекрасно подходит чабрец, клевер, веточки малины — обожаю чай, приготовленный из них. Напиток из ромашки обладает дезинфицирующими свойствами. Его можно пить во время простуды. Я чаще всего готовлю чай, используя липу.
- 2Очень вкусный напиток получается из мелиссы.
- 3Великолепным вариантом является мята.
- 4Травки желательно приобретать в проверенных местах, чтобы быть уверенным в том, что они не были сорваны в городе или в местности, где экология вовсе не славится чистотой. Травки, выращенные на природе, являются полезными, но в умеренных количествах. Я люблю добавлять в чашку также черный чай, не только травы. Тогда напиток получается более насыщенным и приятным.
- 5В чашку насыпаем обычный ароматизированный чай. Затем кладем мелиссу.
- 6Затем липу и последней составляющей является мята.
- 7Заливаем кипятком и закрываем чашку крышкой, настаиваем некоторое время. После этого процеживаем и великолепный чай из трав готов к употреблению!
Все комментарии (0)